बातें काम की हिंदी में

बाते काम की

1. सोते समय सर के नीचे तकिया नहीं लगाना चाहिए . तकिया लगाना बीमारियों को बुलावा देना है . 

2. सर के बाल सुखाने के बाद कभी झटकना नहीं चाहिए , एस से बड़ी हानि होती है .

3. सर पैर बोझा अधिक समय तक नहीं उठाना चाहिए , कंधे या कमर पर उठाना चाहिए .

4. भोजन करते समय साग पात व हरी सब्जी की मात्र अधिक और अन्न की मात्र कम खानी चाहिए .

5. जहा तक हो सके फल दाल सब्जी चिल्का सहित खाइए .

6. आटा बिना छाना ही खाए , बहुत बारीक पिसा आटा न खाए .

7. तीन टमाटर से अधिक रोज न खाए .

8. शाखाहारी बने .

9. रोटी पैर घी न लगाये . ताज़ी रोटी खाया करे .

10. भुना चन्ना छिलके सहित खाया करे