अच्छे नंबर लाने है तो एक्जाम में पीएं पानी
परीक्षा का नाम सुनते ही बच्चों में अक्सर टेंशन होती है. टेंशन में कभी-कभी सभी प्रश्नों के उत्तर आने पर भी उनका एक्जाम अच्छा नहीं हो पाता है और नंबर कम आते हैं. लेकिन हाल ही में हुए शोध में यह साबित हुआ है कि एक्जाम के बीच में पानी पीने से अच्छे नंबर लाये जा सकते हैं.वैज्ञानिकों के मुताबिक अगर आप परीक्षा कक्ष में अपने साथ पानी की बोतल लेकर जाते हैं तो इससे आपके नंबर में दस फीसदी की बढ़ोत्तरी हो सकती है. रिसर्च में दावा किया गया है कि अगर आप एक्जाम हॉल में अपने साथ पानी की बोतल लेकर जाते हैं, तो इससे आपके अंकों में वृद्धि हो सकती है. वेस्ट मिन्सटर विश्व विद्याद्यालय में हुए इस शोध ने बताया कि जो लोग परीक्षा में कोई पेय पदार्थ, खासकर पानी, लेकर आते हैं वे कोई भी पेय न लाने वालों की तुलना में लगभग दस प्रतिशत ज्यादा अच्छा प्रदर्शन करते हैं. इस रिसर्च में डिग्री कोर्स के पहले और दूसरे वर्ष के साथ ही पूर्व-डिग्री स्तर के सैकड़ों विद्यार्थियों का अध्ययन करते हुए जानने की कोशिश की कि एक्जामिनेशन हॉल में पेय पदार्थ लाने का उन पर क्या प्रभाव पड़ता है? शोधार्थियों के मुताबिक पेय पदार्थ साथ में लेकर आने वालों के प्रदर्शन में औसतन पांच प्रतिशत का सुधार होता है. वैसे तो यह अस्पष्ट था कि पानी पीने से प्रदर्शन में सुधार कैसे हो सकता है लेकिन मनोचिकित्सकों की मानें तो शरीर में पानी की मात्रा बेहतर बनी रहने से दिमाग पर अच्छा असर पड़ता है.
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