सोमवार, 29 जुलाई 2019

अपनी दिनचर्या में शामिल करें ये अच्छी आदतें, स्वस्थ जीवन के लिए काम की बातें जानिए !

अपनी दिनचर्या में शामिल करें ये अच्छी आदतें, स्वस्थ जीवन के लिए काम की बातें जानिए !



 


हेलो दोस्तों नमस्ते,

नमस्कार दोस्तों हम आज आपके लिए लाए हैं स्वास्थ्य संबंधित जानकारी दिनचर्या जब हमारे खाने पीने नहाने बैठने उठने सही टाइम पर खाना खाना सही टाइम पर सोना यह हमारी Din की दिनचर्या होती है !



Third party image reference


जब तक हम अपनी दिनचर्या या डेली रूटीन को ठीक नहीं करेंगे तब तक हमारा स्वास्थ्य ठीक नहीं रह पाएगा जानिए अपनी डेली रूटीन कैसे बनाएं सही दिनचर्या कैसे बनाएं और कैसे स्वस्थ रहें !



Third party image reference


दोपहर का भोजन करने के बाद क्या करें क्या नहीं करें !



Third party image reference


सुबह उठकर गर्म पानी पीने के बहुत से फायदे होते हैं एक स्वस्थ क्या व्यक्ति को सुबह उठकर गर्म पानी पीना जरूरी है !



Third party image reference


शाम के भोजन के बाद क्या करें सही दिनचर्या जाने !



Third party image reference


ऑयल हमारी बॉडी के लिए बहुत हानिकारक होता है खाने में सही तेल का उपयोग करें !



Third party image reference


खाना खाने से पहले या खाना खाने के बाद में आधे घंटे तक पानी नहीं पीना चाहिए वरना आपका खाना ही जहर बन जाएगा आपके शरीर के लिए



Third party image reference




Third party image reference


पानी पीने का सही तरीका पानी हमेशा ही नॉर्मल पानी पिए ज्यादा ठंडा या ज्यादा गर्म हमारी बॉडी के लिए हानिकारक होता है



Third party image reference


खाना खाना खाने में हम बहुत थी लापरवाही कर जाते हैं खाना हमेशा सही टाइम पर खाना चाहिए !



Third party image reference


धन्यवाद दोस्तों आपको हमारी पोस्ट कैसी लगी कमेंट करके जरूर बताएं स्वास्थ्य संबंधित जानकारी के लिए सबसे पहले पाने के लिए फॉलो करना ना भूलें स्वस्थ रहे खुश रहे !

कोई टिप्पणी नहीं:

एक टिप्पणी भेजें

Share kre

हमारे इस ब्लॉगर पेज पर आप सभी का स्वागत है सभी से निवेदन है कि पेज की पोस्ट को पसंद करेंऔर शेयर कर

Shram Card Payment Status 1000 Kist: ऐसे चेक करें अपनी किस्त का पैसा

Shram Card Payment Status 1000 Kist: ऐसे चेक करें अपनी किस्त का पैसा February 15, 2025 by admin WhatsApp Group Join Now Telegram...